Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

2 porții

食材

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

蛋白质 28 g

热量 3481.1 kJ / 832 kcal

脂肪 41 g

碳水化合物 87 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Masa în doi 9 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Spaghete cu roșii și bacon

Spaghete cu roșii și bacon

35 分钟

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

55 分钟

Melci din omletă, umpluți cu spanac

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45 分钟

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

无评分

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 分钟

Fabada Asturiana

Fabada Asturiana

15小时 30 分钟

Cartofi în stil Rösti Bern

Cartofi în stil Rösti Bern

40 分钟

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 分钟

Clătite din hrișcă

Clătite din hrișcă

30 分钟

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35 分钟

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35 分钟

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

无评分

显示所有