适用型号
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 g ulei de măsline
- 150 g praz, tăiat bucăți
- 10 g busuioc proaspăt, doar frunzele
- 20 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse
- 480 g roșii, mijlocii (aprox. 4 roșii)
- 90 g ton la conservă, în saramură sau apă, scurs
- 40 g brânză feta, tăiată cuburi (1 cm)
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 100 g buchețele de conopidă, tăiate bucăți mici
- 100 g broccoli, buchețele
- 100 g dovlecel, tăiat bucăți mici
- 10 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 linguriță sare de mare fină
- 800 g apă
- 180 g orez cu bobul lung
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 3481.1 kJ / 832 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 87 g
- 脂肪
- 41 g
其他推荐食谱
显示所有
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 min
Sendvișuri cu salată de ouă
25 min
Risotto cu mere și suncă afumată
30 min
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45 min
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
无评分
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Pizza cu blat din conopidă
1 Std. 20 Min
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30 min
Clătite din hrișcă
30 min
Gratin de crevete cu piper roșu
30 min
Pui cu curry, rucola și ananas
35 min
Salată cu pește alb
无评分