跳至主要内容 搜索
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
4.3 112 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
  • 1 łyżeczka soli
  • 180 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 60 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g pasty tahini
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
  • cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 4.6 g
热量 835.7 kJ / 199.7 kcal
脂肪 13.5 g
纤维 5.1 g
碳水化合物 18.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Baleron z karkówki

4.7(769)

50小时 30 分钟

Schab chrzanowy

4.3(418)

2小时 30 分钟

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

4.9(454)

8小时 50 分钟

Pasztet babci Uli

4.6(166)

8小时 50 分钟

Śledzie w sosie musztardowym

4.2(371)

10小时 15 分钟

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6(52)

30 分钟

Pasztet z gęsi z farszem grzybowym

4.8(29)

9小时 45 分钟

Balotyna z kaczki

4.8(61)

2小时 45 分钟

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(25)

2小时

Tatar z łososia z imbirem

4.1(78)

15 分钟

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.1(14)

1小时

Świąteczne tartaletki

4.1(14)

1小时

 显示所有