
装置与配件
Ensalada de salmón con arándanos
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porción
食材
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de jugo de naranja, recién exprimido40 g
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de aceite de oliva extra virgen50 g
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de miel20 g
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de jengibre en polvo½ cdita
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de sal fina y un poco más para sazonar¼ cdita
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pimienta negra molida y un poco más para sazonar¼ cdita
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de agua500 g
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filetes de salmón, frescos (aprox. 150 g c/u)4
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de cebolla cambray (aprox. 50 g), en rebandas (0.5-1 cm)4 cdas
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de arándanos deshidratados4 cdas
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de berros (ver tip)200 g
营养价值 每 1 porción
热量
489 kcal /
2047 kJ
蛋白质
31 g
脂肪
33 g
碳水化合物
18 g
纤维
1 g
饱和脂肪
6 g
钠
278 mg