Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 46 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porción

食材

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 712.7 mg

蛋白质 6.5 g

热量 1108.4 kJ / 264.9 kcal

脂肪 14.1 g

纤维 4.7 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 29.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Brazo de patata

Brazo de patata

45 分钟

Tacos de cachete

Tacos de cachete

2小时

Croquetas de otoño con boletus

Croquetas de otoño con boletus

2小时 45 分钟

Pastes hidalguenses

Pastes hidalguenses

1小时 50 分钟

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25 分钟

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

30 分钟

Aderezo César para ensalada

Aderezo César para ensalada

10 分钟

Tortitas de carne en salsa verde

Tortitas de carne en salsa verde

1小时 40 分钟

Nuggets de pollo

Nuggets de pollo

20 分钟

Falafel

Falafel

1小时

Coliflores gratinadas

Coliflores gratinadas

25 分钟

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

2小时 40 分钟

显示所有