Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

4.2 66 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 Stück

食材

Fleischtomaten (à ca. 200 g)
4
Knoblauchzehe
1
Minze abgezupft
3 Stängel
Olivenöl
40 g
Zucchini in Würfeln (1-2 cm)
300 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Thunfisch, in Öl (Abtropfgew. 135 g), abgetropft
1 Dose

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

钠 179 mg

蛋白质 9 g

热量 912 kJ / 218 kcal

脂肪 16 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 7 g

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