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Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei
3.9 41 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Schmand
    200 g
  • Zitronenschale, gerieben
    ½ - 1 TL
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Curry
    1 geh. TL
  • Reis, parboiled
    280 g
  • Erbsen, TK
    120 g
  • Wasser
    1000 g
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    1 EL
  • Stremellachs
    250 g
  • Eier
    4
  • Babyspinat, frisch
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 1576 mg
蛋白质 29 g
热量 2369 kJ / 566 kcal
脂肪 22 g
纤维 2.6 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 62 g

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