难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 bucăți file de somon proaspăt, fără piele și fără oase (aprox. 400 g în total)
- 50 g unt, moale
- 30 g miere
- 20 g muștar
- 10 g sos de soia
- 1 priză piper negru măcinat
- 30 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 15 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 400 g roșii, tăiate jumătăți
- 150 g morcovi, tăiați bucăți
- 100 g dovleac plăcintar, tăiat bucăți
- 800 g apă
- 1 linguriță oregano uscat
- 180 g orez cu bobul lung (cu timp scurt de gătire, aprox. 10-12 min.)
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 3778.2 kJ / 903 kcal
- 蛋白质
- 41 g
- 碳水化合物
- 97 g
- 脂肪
- 39 g
其他推荐食谱
显示所有Pizza cu blat din conopidă
1h 20 min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50 min
Sendvișuri cu salată de ouă
25 min
Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar
45 min
Three course meal pentru doi
1h 15 min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 min
Risotto cu mere și suncă afumată
30 min
Pui cu curry, rucola și ananas
35 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Clătite din hrișcă
30 min
Gratin de crevete cu piper roșu
30 min
Salată cu pește alb
无评分