跳至主要内容 搜索
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
4.6 53 评分
准备工作 25 分钟
总数 3小时 30 分钟
40 sztuk
马上体验

食材

  • 10 g syropu klonowego
    10 g syropu z agawy
  • 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
  • 30 g oleju kokosowego
  • 135 g ziaren słonecznika
  • 90 g siemienia lnianego
  • 40 g ziaren sezamu, białego
  • 50 g pestek dyni
  • 150 g płatków owsianych bezglutenowych
  • 30 g nasion chia
  • 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (可选的)
  • 1 ½ łyżeczki soli

难易度

中级

营养价值 每 1 sztukę

钠 74.2 mg
蛋白质 2.5 g
热量 301.6 kJ / 72 kcal
脂肪 4.9 g
纤维 2.1 g
饱和脂肪 1.1 g
碳水化合物 5.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

NEWSLETTER 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

4.5(74)

2h 25min

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami

4.7(46)

2h 20min

Pizza „słońce”

Pizza „słońce”

4.6(1.4K)

1h 45min

Batony z musli

Batony z musli

4.5(119)

50min

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

4.9(368)

45min

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

4.9(23)

20min

Batony warzywno-serowe

Batony warzywno-serowe

4.2(101)

1h

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

4.0(167)

1h

Ciasteczka z wiśniami

Ciasteczka z wiśniami

4.6(114)

1h 30min

Magdalenki z herbatą matcha

Magdalenki z herbatą matcha

4.2(5)

45min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

4.4(398)

45min

Małpi chlebek

Małpi chlebek

4.5(171)

3h

 显示所有