Poulet à l'algérienne

Poulet à l'algérienne

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准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

80 g de carotte coupée en tronçons (2 cm)
250 g de riz basmati
100 g d'oignon coupé en deux
35 g d'huile d'olive
4 pincées de gingembre en poudre
7 pincées de ras el-hanout
100 g de poivron rouge coupé en brunoise
400 g d'eau
1 cube de bouillon de volaille
100 g de tomate coupée en brunoise
½ c. à café de sel et 3 pincées
100 g de petits pois frais
½ c. à café de poivre moulu et 3 pincées
400 g de blancs de poulet détaillés en cubes

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1528.8 mg

蛋白质 34.5 g

热量 2102.8 kJ / 499.5 kcal

脂肪 12.3 g

纤维 8.8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 58.3 g

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