跳至主要内容 搜索
Hawaiianische Bowl

Hawaiianische Bowl
4.3 43 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Honig
    50 g
  • Sojasauce
    40 g
  • Sesamöl
    50 g
  • Reisessig
    40 g
  • Pfeffer
    1 - 2 Prisen
  • Wasser
    1200 g
  • Salz nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Basmati-Reis
    200 g
  • Edamamebohnen
    100 g
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
    200 g
  • Thunfisch, frisch ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
    200 g
  • Mango, reif in Würfeln (2-3 cm)
    1
  • Wakame, trocken 10 Minuten in heißem Wasser eingeweicht, abgetropft
    50 g
  • Wasabipaste (可选的)
    20 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 852 mg
蛋白质 31 g
热量 2700 kJ / 645 kcal
脂肪 27 g
纤维 4.4 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 66 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有
Fisch-Pasta

Fisch-Pasta

4.2(454)

40 Min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

4.6(20)

1 Std.

Grünkohl-Kartoffel-Gratin mit Lachs

Grünkohl-Kartoffel-Gratin mit Lachs

4.5(404)

1 Std. 10 Min

Chowder

Chowder

4.6(81)

45 Min

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

4.1(61)

1 Std.

Gebackenes Thunfisch-Tatar mit Kokos-Teriyaki-Sauce

Gebackenes Thunfisch-Tatar mit Kokos-Teriyaki-Sauce

4.1(14)

30 Min

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

4.3(592)

35 Min

Thunfisch mit Kartoffelragout

Thunfisch mit Kartoffelragout

4.0(45)

50 Min

Fisch-Tacos

Fisch-Tacos

3.5(2)

45 Min

Thunfisch-Spaghetti

Thunfisch-Spaghetti

4.2(92)

45 Min

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

5.0(4)

1 Std. 20 Min

Matjesfilets in Rotweinsud

Matjesfilets in Rotweinsud

4.8(28)

12 Std.

 显示所有