Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

3 μερίδες

食材

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

难易度

初级

营养价值每 1 μερίδα

钠 376.3 mg

蛋白质 6.9 g

热量 1202.3 kJ / 286.3 kcal

脂肪 8 g

纤维 5.2 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 44.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

H Βασική Μαγειρική 158 道食谱
国际

Ρύζι & Δημητριακά 7 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Brak ocen

Βράσιμο ζυμαρικών

Βράσιμο ζυμαρικών

Brak ocen

Σαντιγί

Σαντιγί

Brak ocen

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Brak ocen

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Brak ocen

Μαρμελάδα με μύρτιλα

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 min

Γιαούρτι με βανίλια

Γιαούρτι με βανίλια

Brak ocen

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Brak ocen

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 min

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Brak ocen

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Brak ocen

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Brak ocen

显示所有