设备与配件
Πλιγούρι
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
3 μερίδες
食材
-
πλιγούρι (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
376.3 mg
蛋白质
6.9 g
热量
1202.3 kJ /
286.3 kcal
脂肪
8 g
纤维
5.2 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
44.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Pancakes με μπανάνα
15 Min
Σάλτσα μπεσαμέλ
15 Min
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30 Min
Αβγά ποσέ
15 Min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10 Min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30 Min
Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)
20 Min
Ζάχαρη βανίλιας
72 Std.
Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά
45 Min
Ζύμη για πίτσα
1 Std.
Βράσιμο μακριών ζυμαρικών
20 Min
Βράσιμο ζυμαρικών
20 Min