设备与配件
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
准备工作 40 分钟
总数 3小时 40 分钟
8 κομμάτια
食材
-
φακές, κόκκινες, ολόκληρες200 γρ.
-
νερό520 γρ.
-
κορν φλάουρ15 γρ.
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.σ.
-
τριμμένο κύμινο1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
λάδι για τηγάνισμα2 - 3 κ.σ.
难易度
初级
营养价值 每 1 κομμάτι
钠
295.8 mg
蛋白质
6.4 g
热量
581.6 kJ /
139 kcal
脂肪
4.9 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
0.4 g
碳水化合物
18.4 g