Gefüllte Thai-Hähnchen-Omelettes

Gefüllte Thai-Hähnchen-Omelettes

3.6 25 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

2 Portionen

食材

Sesamöl
30 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
rote Chilischote, frisch entkernt, in dünnen Ringen
1
Hähnchenbrust in Streifen (1,5 x 3-4 cm)
250 g
Frühlingszwiebel in Ringen (5 mm)
1
brauner Zucker
10 g
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Sojasprossen frisch
50 g
Koriander abgezupt, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Sweet-Chili-Sauce
20 g
Limettensaft
5 g
Eier
4
Fischsauce
10 g
Sojasauce
10 g
Öl zum Braten

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

钠 1024 mg

蛋白质 45 g

热量 2614 kJ / 624 kcal

脂肪 41 g

纤维 1.6 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 16 g

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