难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 gramů dýňové dužiny (hokkaido nebo máslové dýně), syrové, příp. oloupané, na kousky
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 150 gramů červených ředkviček, napůl
- 150 gramů jablek, na čtvrtky
-
50
gramů dýňových semínek, příp. orestovaných
或 50 gramů vlašských ořechů, loupaných - 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů hořčice
- 15 gramů medu
- ½ - ¾ čajové lžičky soli
- 2 špetky čerstvě umletého pepře
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 581 kJ / 139 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 9 g
- 纤维
- 3 g
其他推荐食谱
显示所有Okurkový salát
5 min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 min
Salát 5 sekund
5 min
Tzatziki
10 min
Restovaná paprika (400 gramů)
25min
Jablkovo - mrkvový salát
10 min
Lososové muffiny s koprem
45 min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1h
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10 min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 min