难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- aceite de oliva extra virgen, para engrasar
- 250 - 280 g de agua (ver tip)
-
15
g de levadura fresca, desmoronada
或 7 g de levadura seca instantánea, desmoronada -
30
g de miel de abeja
或 30 g de azúcar morena - 250 g de harina de trigo integral
- 250 g de harina de trigo
- ½ cdita de sal fina
- 20 g de avellanas
- 20 g de nuez de castilla, en mitades
- 80 g de fruta deshidratada, mezclada (p.ej. arándanos, higos, chabacanos, manzanas, etc), en trozos
- 营养价值
- 每 1 rebanada
- 热量
- 523 kJ / 125 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 2.2 g
- 钠
- 40 mg
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