难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 140 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά, χωρίς αλάτι
- 30 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 4 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό (可省略)
- 140 γρ. παγάκια
- 850 γρ. νερό
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 950 kJ / 227 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 22 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 30 mg
其他推荐食谱
显示所有
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Ζεστή σοκολάτα
10 min.
Ροζ λεμονάδα
5min
Σιρόπι μαύρης ζάχαρης
无评分
Γάλα αμυγδάλου
1hod. 20min
Φρέντο καπουτσίνο
15min
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 min.
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 min.
Γιορτινό punch
10 godz.
Ζιβανόμελο
20h
Τζιν & τόνικ με μούρα
15min