Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 14 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 verres

食材

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (可选的) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

难易度

初级

营养价值每 1 verre

钠 15.8 mg

蛋白质 4.5 g

热量 578.3 kJ / 138.3 kcal

脂肪 5.3 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 3.3 g

碳水化合物 14.3 g

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