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Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
4.4 14 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 verres
马上体验

食材

  • 350 g de fraises coupées en deux
  • 30 g de sucre roux (可选的) (voir "Conseil(s)")
  • 180 g de glaçons
  • 20 g de graines de chia
  • 20 g de noix de coco fraîche, râpée
  • 250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

难易度

初级

营养价值 每 1 verre

钠 15.8 mg
蛋白质 4.5 g
热量 578.3 kJ / 138.3 kcal
脂肪 5.3 g
纤维 4.5 g
饱和脂肪 3.3 g
碳水化合物 14.3 g

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