难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 7 oz pitted dates
- 6 oz raw cashews
- 1 oz pepitas
- 2 oz old fashioned rolled oats
- ½ oz coconut oil
- 2 tsp ground ginger
- 2 tsp matcha powder
- 1 tsp cocoa powder
- 1 tsp super greens powder (see Tip)
- 3 - 4 tbsp beet powder
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 540 kJ / 129 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 2 g
- 钠
- 3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies
40 λεπτ.
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Double Vanilla Ice Cream
12h
Cranberry Pecan Cheese Ball
45min
Black Tahini Banana Bread
1hod. 20min
Carrot Hummus
15min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1h 10 min
Oatmeal Raisin Cookies
50 min
Gluten Free Brownies
1hod. 20min
Acaí Nice Cream
10 min.
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5 min
Sausage Stuffed Mushrooms
1hod. 20min