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Dark Chocolate Quinoa Bark

Dark Chocolate Quinoa Bark
4.7 22 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
20 pieces
马上体验

食材

Base
  • honey
    4 oz
  • coconut oil
    1 oz
  • vanilla extract
    1 tsp
  • salt (可选的)
    ⅛ tsp
  • uncooked quinoa
    6 ½ oz
  • mixed nuts plus extra to sprinkle, to taste
    3 ½ oz
  • mixed seeds plus extra to sprinkle, to taste
    1 ½ oz
  • ground flaxseed
    1 ½ oz
  • water
    20 oz
  • dark chocolate chips (72% cacao)
    5 oz
Topping
  • dried goji berries
    2 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 19 mg
蛋白质 3 g
热量 724 kJ / 173 kcal
脂肪 10 g
纤维 3 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 18 g

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