设备与配件
Þorskur með sítrónusmjöri
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 skammtar
食材
-
appelsína helst lífræn, börkur og safi1
-
sítróna helst lífræn, börkur og safi1
-
vatn700 g
-
kartöflur skornar í bita400 g
-
kúrbítur skorinn í sneiðar (5 mm)400 g
-
smjör, saltað eða ósaltað
-
þorskur (120-200 g hver)4 bitar
-
salt eftir smekk½ tsk
-
svartur pipar eftir smekk½ tsk
-
smjör, saltað eða ósaltað80 g
-
1 tsk fennel fræ, þurrkuðanísfræ, heil1 tsk
-
fersk steinselja laufin, söxuð3 stönglar
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
33 g
热量
1694 kJ /
405 kcal
脂肪
19 g
纤维
2.5 g
碳水化合物
23 g
您可能还喜欢...
显示所有Parmesan fiskur með sætkartöflumús
45 分钟
Mangó- og laxaskál
无评分
Laxa- og kínóabuff
无评分
Lax með engifersósu og krydduðum kasjúhnetum
30 分钟
Risoni pasta með laxi og spínati
无评分
Innbakaður lax
无评分
Lax og kúskús á suðrænan máta
无评分
Laxaborgarar með kúrbítsfrönskum
无评分
Laxakökur með salati
无评分
Laxa- og fennel risotto
无评分
Balsamic lax og kúrbítsnúðlur
无评分
Lax í möndluhjúp með sítrónu- og aspas fettuccine
35 分钟