设备与配件
Tex-Mex tortillur með rifnu grísakjöti og baunum
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 skammtur
食材
-
ólífuolía40 g
-
svínagúllas, án sina (6 cm x 4 cm)300 g
-
salt½ tsk
-
malaður pipar2 hnífsoddur
-
svínagúllas, án sina beina- og sinalaust, í bitum300 g
-
laukur skorinn í báta150 g
-
þroskaðir tómatar skornir í bita200 g
-
1 - 2 ferskur chili, fræhreinsaður, skorin í bitajalapeño chili í dós20 - 30 g
-
rauð paprika skorin í bita (2 cm)120 g
-
græn paprika skorin í bita (2 cm)120 g
-
svartar baunir, heilar, úr dós síið vökvann frá250 g
-
tómatpúrra30 g
-
vatn100 g
-
½ kjúklingakraftur, teningurkjúklingakraftur½ tsk
-
maís tortilla6
-
kóríander lauf, fersk4 msk
-
sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk100 g
-
avocado2
-
lime skorið í báta1
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
29 g
热量
1875 kJ /
446 kcal
脂肪
23 g
纤维
8.2 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Flankasteik með piparrótarsósu
无评分
Borgari með djúsí ostafyllingu
无评分
Stroganoff
35 分钟
Steikarsalat
20 分钟
Nauta tacos
25 分钟
Nautabátar
无评分
Steikarsalat á thaílenskan máta
1小时 15 分钟
Nauta fajitas
无评分
Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
无评分
Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
无评分
Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)
1小时 20 分钟
Tandoori kjúklingur
45 分钟