设备与配件
Grænmetiskraftur
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 skammtar
食材
-
parmesan ostur (可选的) skorinn í bita (3 cm)50 g
-
sellerýlauf í bitum200 g
-
gulrætur í bitum250 g
-
laukur skorinn í hálft100 g
-
tómatar í bitum100 g
-
kúrbítur í bitum150 g
-
hvítlauksrif1
-
ferskir sveppir50 g
-
lárviðarlauf (可选的)1
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (t.d. basil, salvía, rósmarín), laufin6 stönglar
-
fersk steinselja4 stönglar
-
gróft salt120 g
-
30 g vatnhvítvín, þurrt30 g
-
ólífuolía1 msk
难易度
初级
营养价值 每 6 skammtar
蛋白质
28 g
热量
2226 kJ /
533 kcal
脂肪
29 g
纤维
18.4 g
碳水化合物
34 g
您可能还喜欢...
显示所有Self-raising hveiti
Pas d’évaluation
Rjómaostakrem
Pas d’évaluation
Smjörkrem
10min
Þeyttur rjómi
Pas d’évaluation
Grænn Matcha Smoothie
Pas d’évaluation
Grænt ofurfæðisduft
Pas d’évaluation
Próteinbættar amerískar pönnukökur
Pas d’évaluation
Heimatilbúið próteinduft
Pas d’évaluation
Léttsteikt eggaldin (300 g)
Pas d’évaluation
Léttsteiktur kúrbítur (300 g)
Pas d’évaluation
Steikt paprika (200 g)
Pas d’évaluation
Mirepoix
Pas d’évaluation