设备与配件
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
准备工作 15 分钟
总数 1小时 25 分钟
2 porcje
食材
-
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
55 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
-
1 ząbek czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g musztardy
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta suszonych płatków chili
-
2 żółtka
-
200 g polędwicy wołowej bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
3 - 4 łyżeczki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy, do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1389 mg
蛋白质
26 g
热量
1664.5 kJ /
397.5 kcal
脂肪
28.5 g
纤维
28 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
11.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Surówka z selera na słodko
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Modro kapusta
45 分钟
Surówka z kiszonych ogórków
15 分钟
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 分钟
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1小时 55 分钟
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 分钟
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 分钟
Surówka z marchewki i pora
15 分钟
Baleron z karkówki
50小时 30 分钟
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1小时 25 分钟