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Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
4.3 318 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    30 g
  • Koriander mit feinen Stielen, halbiert
    4 Stängel
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Rotkohl in Stücken
    250 g
  • Chiliflocken
    ¼ TL
  • Erdnussöl
    10 g
  • Apfelessig
    10 g
  • Mango, reif in Würfeln (1 cm)
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 162 mg
蛋白质 8 g
热量 915 kJ / 219 kcal
脂肪 13 g
纤维 7 g
碳水化合物 15 g

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