Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

4.3 284 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 Portionen

食材

Erdnüsse, geröstet, gesalzen
30 g
Koriander mit feinen Stielen, halbiert
4 Stängel
Möhren in Stücken
100 g
Salz
½ TL
Rotkohl in Stücken
250 g
Chiliflocken
¼ TL
Erdnussöl
10 g
Apfelessig
10 g
Mango, reif in Würfeln (1 cm)
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 162 mg

蛋白质 8 g

热量 915 kJ / 219 kcal

脂肪 13 g

纤维 7 g

碳水化合物 15 g

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