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Geschälter Dinkel, gekocht

Geschälter Dinkel, gekocht
3.9 23 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Dinkelkörner, geschält
    200 g
  • Öl
    15 g
  • Wasser
    493 g
  • Salz
    ½ - 1 ½ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 590.9 mg
蛋白质 7.3 g
热量 707.1 kJ / 169 kcal
脂肪 1.2 g
纤维 5.4 g
饱和脂肪 0.2 g
碳水化合物 35.1 g

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