Nudel-Gemüse-Salat

Nudel-Gemüse-Salat

3.5 130 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

2 Portionen

食材

Wasser
1200 g
Salz
1 ¾ TL
Mini Penne
100 g
Erbsen, TK
50 g
Möhren in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben
80 g
Zucchini gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)
80 g
Joghurt, 1,5% Fett
150 g
Öl
5 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
1 Bund
Zitronenschale, gerieben (可选的)
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Senf nach Geschmack
½ - 1 TL
Champignons in Scheiben (5 mm)
80 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 14 g

热量 1231 kJ / 294 kcal

脂肪 4 g

纤维 7.5 g

碳水化合物 45 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fit mit Thermomix® 14 道食谱
德国

Fit mit Thermomix® 61 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 分钟

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

15 分钟

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50 分钟

Nudel-Thunfisch-Salat

55 分钟

Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

40 分钟

Kartoffelschnecken mit Taleggio und Schnittlauch-Dip

1小时 10 分钟

Brokkoli-Speck-Taler

45 分钟

Mangold-Gnocchi-Salat

25 分钟

Weißer Spargel mit Aprikose und Ziegenkäse im Säckchen

1小时

Spargel-Bohnen-Salat mit Ei

40 分钟

Soba-Nudelsalat

40 分钟

Knusprige Onsen-Eier

2小时

显示所有