Smoothie orange coco miel

Smoothie orange coco miel

3.6 16 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 verres

食材

500 g d'oranges pelées à vif
50 g de miel liquide
1 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger
375 g de yaourt nature (3 yaourts)
200 g de lait de coco
100 g de lait demi-écrémé très froid

难易度

初级

营养价值每 1 verre

蛋白质 7 g

热量 1050 kJ / 251 kcal

脂肪 12 g

纤维 2 g

碳水化合物 27 g

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