Tomato Tonnato

Tomato Tonnato

4.7 158 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

6 Portionen

食材

Petersilie abgezupft
½ Bund
Sonnenblumenöl
100 g
Olivenöl
100 g
Ei sehr frisch
1
Senf
2 TL
Zitronensaft
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Thunfisch, in Lake (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Kapern abgetropft, Sud aufgefangen
1 EL
Sardellenfilets, in Öl (可选的)
2
Ochsenherz-Tomaten groß, in dünnen Scheiben
6
Pfeffer zum Würzen

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 9 g

热量 1606 kJ / 384 kcal

脂肪 35 g

纤维 2.8 g

碳水化合物 6 g

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