难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g de zumo de piña o de otra fruta a su elección (melocotón, pera, etc.)
- 200 g de zumo de naranja recién exprimido
- 1 sobre de preparado en polvo para natillas sabor nata (para 4 raciones)
- 80 g de azúcar
- 100 - 150 g de fruta fresca variada (en trozos pequeños)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 430 kJ / 103 kcal
- 蛋白质
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 24.4 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 纤维
- 0.5 g
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