设备与配件
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
24 sztuki
食材
-
40 g cebuli
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g liści szpinaku, mrożonych rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
-
200 g sera typu feta twardego, pokrojonego w kostkę
-
1 jajko roztrzepane
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
208.2 mg
蛋白质
3.5 g
热量
523.8 kJ /
125.2 kcal
脂肪
7.6 g
纤维
0.9 g
饱和脂肪
3.6 g
碳水化合物
10.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 分钟
Modro kapusta
45 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Surówka brokułowa całoroczna
10 分钟
Surówka z marchewki i pora
15 分钟
Surówka brokułowa
10 分钟
Rolada z indyka ze szpinakiem
2小时 10 分钟
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 分钟
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 分钟
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 分钟