Grünkohl-Paprika-Salat

Grünkohl-Paprika-Salat

4.4 159 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 Portionen

食材

Grünkohl ohne Stiele und harte Blattadern, in groben Stücken
200 g
Salz
1 TL
Apfel entkernt, geviertelt (ca. 180 g)
1
Möhre in Stücken (ca. 60 g)
1
rote Paprika in Stücken (ca. 150 g)
1
Olivenöl
30 g
Zitronensaft
50 g
Tahin
40 g
Honig
1 TL
Pfeffer
1 Msp.
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 5 g

热量 834 kJ / 199 kcal

脂肪 13 g

纤维 5 g

碳水化合物 12 g

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