设备与配件
Massa guisada com carne
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
-
cebola120 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
tomate em pedaços100 g
-
carne p/ estufar cortada em cubos pequenos500 g
-
cenoura cortada em cubos360 g
-
vinho branco50 g
-
molho de soja (opcional)1 c. sopa de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
água800 g
-
esparguete350 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
652.6 mg
蛋白质
26.8 g
热量
1733.4 kJ /
414.3 kcal
脂肪
10 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
52.6 g
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