Chili com carne

4.5 521 评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
cominhos
1 pitada de
pimento vermelho cortado em pedaços
250 g
malagueta vermelha s/ sementes
1
carne picada
450 g
tomate em pedaços
300 g
sal
1 c. chá de
molho de chili (可选的) q.b.
feijão-encarnado cozido e escorrido
400 g
coentros só as folhas
15 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 641.6 mg

蛋白质 17.7 g

热量 1368.2 kJ / 327 kcal

脂肪 20.7 g

纤维 5 g

饱和脂肪 6.5 g

碳水化合物 17.4 g

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