难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 10 g coentros
- 1 polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
- 300 g cebola cortada em metades
- 100 g água, mais q.b. p/ cozer o arroz
- 70 g azeite
- 2 dentes de alho
- 300 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz agulha
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2101.6 kJ / 502.3 kcal
- 蛋白质
- 38.4 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 纤维
- 2.2 g
- 钠
- 917.4 mg
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