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Arroz de marisco
4.2 414 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • coentros
    10 g
  • camarão c/ casca
    400 g
  • água mais q.b. p/ cozer
    500 g
  • bivalves c/ casca (mexilhões, amêijoas, berbigão)
    1000 g
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • tomate
    100 g
  • pimento verde
    150 g
    150 g pimento vermelho
  • arroz agulha
    300 g
  • caldo de marisco caseiro
    1 ½ c. chá de
    1 ½ cubo de caldo de marisco
  • sal
    ½ - 1 c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 565.3 mg
蛋白质 29.2 g
热量 1792.2 kJ / 428.4 kcal
脂肪 9.9 g
纤维 1.8 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 53.3 g

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