难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 oz raw almonds, unsalted
-
3
oz hazelnuts, without skins
或 3 oz walnuts, unsalted, raw - 3 oz whole pecans, raw
- 2 oz chopped pistachios, unsalted
- 2 oz pumpkin seeds
- 5 oz dark brown sugar
- 1 oz water
- 1 tsp salt
- ½ tsp dried rosemary
- ½ tsp cayenne pepper, ground
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 636 kJ / 152 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 2 g
- 钠
- 132 mg
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