Hirse, gekocht

Hirse, gekocht

3.9 127 评分

准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

5 Portionen

食材

Hirse
300 - 400 g
Wasser
600 - 800 g
Öl
20 - 35 g
Salz
½ - 1 TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 8 g

热量 1511 kJ / 361 kcal

脂肪 12 g

纤维 3 g

碳水化合物 55 g

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