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Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen
4.6 100 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • 200 - 500 g de boulgour
  • 400 - 800 g d'eau
  • ½ - 2 c. à soupe d'huile végétale
  • ½ - 1 c. à café de sel

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 295.8 mg
蛋白质 5.6 g
热量 896.4 kJ / 214.1 kcal
脂肪 1.9 g
纤维 6.5 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 43 g

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