Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

4.6 87 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

8 portions

食材

de boulgour
200 - 500 g
d'eau
400 - 800 g
d'huile végétale
½ - 2 c. à soupe
de sel
½ - 1 c. à café

营养价值每 1 portion

热量 214.1 kcal / 896.4 kJ

蛋白质 5.6 g

脂肪 1.9 g

碳水化合物 43 g

纤维 6.5 g

饱和脂肪 0.1 g

钠 295.8 mg

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