设备与配件
Espárragos con huevos pochados Al vacío
准备工作 25 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porción
食材
-
aceite de oliva para engrasar
-
4 huevos medianos
-
agua la necesaria para sumergir
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150 g de espárragos verdes pelados de la mitad hacia abajo (máx. 14 cm de largo)
-
2 cda de aceite de oliva
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2 dientes de ajo pelados y aplastados
-
1600 g de agua aprox., asegúrese que las bolsas estén completamente cubiertas
-
30 g de vinagre blanco30 g de jugo de limón amarillo
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sal al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
aceite de oliva para servir
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
81 mg
蛋白质
7 g
热量
550 kJ /
132 kcal
脂肪
10 g
纤维
0.5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
2 g
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