设备与配件
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
12 unidades
食材
Huevos duros
-
400 g de agua a temperatura ambiente
-
6 huevos (53-63 g c/u) fríos de la nevera
Hummus tricolor
-
400 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
-
½ - 1 diente de ajo
-
50 g de agua
-
20 g de zumo de limón
-
30 g de semillas de sésamo tostado, (aprox. 30 g)1 cucharada colmada de tahini (aprox. 30 g)
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de aguacate en trozos
-
200 g de pimientos rojos asados en conserva escurridos
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
200 g de remolacha cocida
Montaje de los huevos rellenos de hummus tricolor
-
semillas de sésamo tostado para espolvorear
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
248.7 mg
蛋白质
8 g
热量
773 kJ /
185 kcal
脂肪
12.8 g
纤维
5 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
9.3 g
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