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Harina de cereales y leguminosas
4.5 4 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
1 receta completa
马上体验

食材

  • 250 g de granos de cereales (p.ej. trigo, centeno, espelta)
    250 g de leguminosas, secas, (p.ej. frijol, garbanzo)

难易度

初级

营养价值 每 1 receta completa

蛋白质 46 g
热量 3185 kJ / 762 kcal
脂肪 15 g
纤维 39 g
碳水化合物 111 g

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