
装置与配件
Chutney de mangue
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 bocaux
食材
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de poivre noir en grains1 c. à café
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gousses d'ail2
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de gingembre, frais en fines tranches10 g
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piment rouge, frais1
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d'oignon coupé en deux80 g
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d'eau20 g
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de sucre de canne250 g
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mangues, mûres pelées, dénoyautées, en moreaux (ca. 600 - 650 g de chair de mangue)2
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de vinaigre de cidre60 g
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de vinaigre de vin blanc60 g
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de sel1 c. à café
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de poudre de curcuma séché½ c. à café
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de raisins secs (tout type)80 g
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de graines de cumin noir1 c. à café
营养价值 每 1 bocal
热量
407 kcal /
1703 kJ
蛋白质
2 g
脂肪
0 g
碳水化合物
94 g
纤维
4 g