难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Avocado-Basilikum-Pesto
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 1 Bund Basilikum, abgezupft
- 10 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Avocado, reif, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 10 g Olivenöl
Zucchininudeln und Sesamlachs
- 500 g Zucchini
- Salz zum Würzen
- 500 g Wasser
- 100 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (3 cm)
- Pfeffer zum Würzen
- 2 EL Sesam, hell
- 2 EL schwarzer Sesam
- 1 TL Sesamöl
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1823 kJ / 436 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 32 g
- 纤维
- 6.3 g
其他推荐食谱
显示所有Dorade mit Eiszapfen und Belugalinsen
1ωρ.
Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf
30 Min
Orzo-Pasta mit Lachs und Spinat
40 Min
Lachs-Fenchel-Risotto
25 Min
Sushi-Bowl to go
40 Min
Gurken-ThunVisch-Schiffchen
15 Min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 Min
Lachs mit Pak Choi und Ponzusauce
13 Std. 30 Min
Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch
50 λεπτ.
Lachsforelle auf Fenchel-Orangen-Risotto
40 Min
Seelachs mit Reis und Paprika
1ωρ.
Forelle mit Brokkolipüree
40 Min