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Brokkoli-Apfel-Suppe

Brokkoli-Apfel-Suppe
4.1 1.2K 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    20 g
  • Apfel süß, klein, in Stücken
    1
  • Brokkoliröschen
    400 g
  • Kokosdrink
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kürbiskerne
    20 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 7 g
热量 808 kJ / 193 kcal
脂肪 9 g
纤维 5 g
碳水化合物 19 g

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