设备与配件
Petites quiches aux courgettes
准备工作 5 分钟
总数 1小时 10 分钟
2 portions
食材
-
50 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
20 g de beurre coupé en dés, et un peu pour les moules
-
1 c. à soupe d'eau
-
100 g de courgettes coupées en morceaux
-
1 jaune d'œuf
-
60 g de lait entier
-
6 billes de mozzarella
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
9 g
热量
1233 kJ /
296 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
21 g
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