Dorer 250 g de poulet en lanières

Dorer 250 g de poulet en lanières

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准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

250 g

食材

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail

20 g d'oignon jaune
250 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau coupées en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchées avec du papier absorbant

250 g de filets de poulet, sans peau, coupés en lanières (1.5 x 3-4 cm), puis séchés avec du papier absorbant

难易度

初级

营养价值每 250 g

钠 490.5 mg

蛋白质 35.9 g

热量 2043.3 kJ / 488.4 kcal

脂肪 40 g

纤维 0.1 g

饱和脂肪 8.4 g

碳水化合物 1 g

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