跳至主要内容 搜索
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
4.4 216 评分
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
马上体验

食材

  • 300 g de cuscús
  • 350 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 2 huevos duros
  • 130 g de aceitunas negras sin hueso
  • 5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
  • 60 g de aceite de oliva
  • 30 g de vinagre
  • 3 latas de atún en aceite de oliva (con su aceite)
  • 1 bote de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 1 aguacate en dados (aprox. 1.5 cm)

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 1261.9 mg
蛋白质 23.9 g
热量 2196 kJ / 525 kcal
脂肪 28 g
纤维 8.3 g
饱和脂肪 4.6 g
碳水化合物 44.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Come bien con pocos ingredientes 100 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra

4.8(383)

30 分钟

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

4.8(430)

10 分钟

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

4.3(75)

30 分钟

Crêpes de gazpacho

4.4(13)

1小时

Huevos de codorniz y espárragos con salsa de mostaza

3.7(17)

30 分钟

Crêpes de sarraceno con salmón

3.6(19)

1小时 10 分钟

Gamba blanca de Huelva cocida

4.8(31)

35 分钟

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

4.1(99)

15 分钟

Timbales de calabacín con queso fresco

3.8(11)

45 分钟

Ataditos de rosbif con pimientos

4.0(4)

26小时

Wrap de salmón ahumado

4.7(138)

10 分钟

Ensalada de primavera con huevos poché

3.4(9)

25 分钟

 显示所有