设备与配件
Cukinie z miętą
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
7 gałązek mięty, świeżej tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
500 g cukinii bez gniazd nasiennych, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
2 g
热量
537.5 kJ /
128.5 kcal
脂肪
12.7 g
纤维
1.7 g
碳水化合物
2.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Korzenny śledź z jabłkiem
2 Std. 30 Min
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1 Std.
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 Min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 Min
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1 Std. 50 Min
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5 Std.
Śledzie w kożuchu
1 Std.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1 Std.