设备与配件
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 sztuki
食材
-
4 pomidory, dojrzałe (ok. 700 g)
-
sól do oprószenia
-
200 g tuńczyka, w oleju odsączonego, podzielonego na kawałki
-
5 g kaparów, konserwowych odsączonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g serka kremowego podzielonego na kawałki
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
蛋白质
17 g
热量
870 kJ /
208 kcal
脂肪
13 g
纤维
4 g
碳水化合物
6 g
您可能还喜欢...
显示所有Korzenny śledź z jabłkiem
2小时 30 分钟
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1小时
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 分钟
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 分钟
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1小时 50 分钟
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5小时
Śledzie w kożuchu
1小时
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 分钟
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 分钟
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 分钟
Ziołowy hummus z falafelami
13小时 40 分钟
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1小时