难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca, enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli, en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido, reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry, en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo, escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate, en cubos, para decorar
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 4609 kJ / 1097 kcal
- 蛋白质
- 45 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 84 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 纤维
- 7 g
- 钠
- 973 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pintxo Donosti
15 λεπτ.
Tacos de chile vegetarianos
30min
Croquetas de jamón serrano
10 Std.
Patatas revolconas
40 λεπτ.
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20min
Volovanes de bacalao
50min
Pastel de calabacín y bonito
4h
Mejillones al vapor con salsa picante
45 Min
Chutney de higos y bastones de ibérico
1ωρ. 30 λεπτ.
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10 min
Langostinos con lima y puré de aguacate
1 godz. 20 min